دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي ني ني سايت بسياري از خانم ها از علائم يائسگي تنها قطع قاعدگي و گر گرفتگي را مي شناسند و تصور مي كنند يائسگي تنها براي خانم هايي كه از مرز سالگي گذشته اند اتفاق مي د در صورتي كه يائسگي زودرس به ويژه در دهه اخير در بين زنان افزايش زيادي داشته است و بدن خانم ها قبل و بعد از بروز اين عارضه دچار تغييرات مرجان كاظميان زيادي مي شود به همين دليل ما از پريسا الماسي، كارشناس مامايي، درباره اين عارضه و تغييراتي كه در بدن ايجاد مي كند پرسيديم الماسي با اشاره به اينكه يائسگي قطع هميشگي قاعدگي در اثر كاهش عملكرد تخمدان است، مي گويد سن يائسگي بين تا سالگي متغير است، اما امروزه بيشتر كارشناسان معقدند خانمي با سن سال مرجان كاظميان به بالا اگر به مدت تا ماه قاعده نشود، يائسه شده است سن متوسط يائسگي سالگي است اين سن به صورتتعيين مي شود و تحت تأثير نژاد، وضعيت - اجتماعي، سن اولين پريود و تعداد تخ گذاري هاي قبلي قرار ندارد مانند سيگار، شيمي داني يا پرتو تابي از لگن سن يائسگي را پايين مي آورد و خانم هايي كه تحت جراحي تخمدان، مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي قرارگرفته اند يا رحم شان برداشته شده، من است دچار يائسگي زودرس بشوند در صورتي كه يائسگي زود تر از سالگي پيش بيايد، به آن يائسگي زودرس مي گويند كه اين اختلال من است به دلايلو يا كه گفته شد اتفاق بيفتد و يا به دليل اختلالات وزومي و خود ايمني بروز كند الماسي با بيان اينكه به دوران قبل از توقف كامل دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان قاعدگي، دوران انتقالي يائسگي گفته مي شود، مي گويد در اين دوران طول سيكل هاي قاعدگي تغيير مي كند، ميزان هوون افزايش پيدا مي كند و همچنين در بعضي از سيكل ها قاعدگي رخ نمي دهد دوران بعد از يائسگي به دوران بعد از آخرين قاعدگي گفته مي شود كه الماسي درباره آن توضيح مي دهد ب ترين علامت اين دوران قطع خونريزي دكتر مرجان كاظميان آمنوره است حدود تا سال قبل از يائسگي فعاليت تخمدان كاهش پيدا مي كند و قدرت باروري از بين مي رود براي تشخيص يائسگي ميزان خون را اندازه گيري مي كنند تغييرات قبل از قاعدگي معمولا به اين صورت اتفاق مي د كه در دوران نزديك به يائسگي فعاليت تخمدان كاهش پيدا مي كند و اغلب به صورت بي نظمي قاعدگي ظاهر دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان مي شود بر همين اساس الماسي مي گويد در بعضي از زنان قطع فعاليت تخمدان به صورت ناگهاني است اما در اغلب زنان، دوره هاي قاعدگي بدون تخ گذاري، قبل از يائسگي شايع است كه باعث كم شدن خونريزي، كم شدن تعداد روز هاي خونريزي يا افزايش خونريزي ديده مي شود اين كارشناس مامايي درباره اختلالاتي كه در زنان بعد دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان از يائسگي بروز مي كند مي گويد تغييرات بعد از يائسگي مستقيما به دليل كاهش استروژن است و شامل علائمي مانند سردرد، خستگي، بي قراري، تحريك پذيري، هيجان، افسرده بودن، اختلالات خواب، عدم تمركز و گر گرفتگي مي باشد اما اختلالات اصلي و نگراني هايي كه در زنان يائسه وجود دارد شامل پوكي استخوان، بيماري هاي مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي قلبي و عروقي، خشك شدن واژن، سرطان و مشكلات جنسي است ني ني سايت ربابه طاهري پناه متخصص زنان و زايمان در راديو گفت وگو در خصوص تعريف ناباروري گفت ناباروري اصولا به مواردي اق مي شود كه يك زوج در طول يك سال رابطه جنسي موفق به ايجاد جنين نشوند وي همچنين با اشاره به ناباروري اوليه و ثانويه تصريح كرد دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي ناباروري اوليه به مواردي مربوط مي شود كه زوج براي اولين بار تصميم تشكيل جنين را بگيرند، اما ناباروري ثانويه زماني اتفاق مي د كه زوج پس از يك بار بچه دار شدن، به دلايلي فرزندان بعدي را از دست بدهند مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت و دان در همين رابطه توضيح داد براي زنان بيش از سال حداقل تلاش ماهه دكتر مرجان كاظميان و براي زنان كم تر از اين سن حداقل تلاش يك ساله وضعيت ناباروري را مشخص مي كند وي در خصوص دلايل محيطي عدم باروري افزود عدم تحركات لازم در بدن و استفاده از مواد غذايي ناسالم مي تواند يكي از مهم ترين دلايل عدم باروري در زنان باشد در بخش ديگر اين دكتر رضا صادقي در خصوص شرايط فرهنگي و اجتماعي حاصل از ناباروري، مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي گفت امروزه با توجه به تغيير الگوهاي زندگي و افزايش سن ازدواج ميزان ناباروري در جهان بالا رفته است وي همچنين در ادامه گفت در صورت تاخير در ازدواج، زوجين فرصت كم تري را براي ايجاد جنين دارند، با توجه به اين كه بسياري از بيماري ها و عارضه هاي ناباروري مي توانند در سنين مجردي و قبل از ازداج رخ دهد معاون دكتر مرجان كاظميان مجموعه پزشكي ابن سينا همچنين در خصوص عل محيطي موثر بر ناباروري اظهار داشت استفاده از اينترنت و قرار گرفتن در معرض اشعه هاي الكترومغناطيسي مي تواند در ناباروري افراد نقش مهمي را داشته باشد منبع ايسنا ني ني سايت تا متخصصان و رسانه ها نكات ورزشي و تغذيه اي فراواني براي پيشگيري از يبوست گفته اند دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي اما اين بيماري هنوز يكي از مشكلات اصلي خانم ها در دوران بارداري است حتي يبوست در بعضي خانم هاي باردار به قدري پيشرفت مي كند كه به هموروئيد يا بواسير منجر مي شود در اين ميان تمرينات ورزشي ساده كه وقت كمي مي گيرند ك بسيار زيادي به حل اين مشكل مي كنند بنابر اين ما از زهره شفيعي، كارشناس مامايي و مربي دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي كلاس هاي تمرينات بارداري خواستيم تا تمريناتي را براي پيشگيري از هموروئيد و بواسير به خانم هاي باردار آموزش دهد شفيعي با بيان اينكه با همه تأكيدي كه ما بر حل مشكل يبوست و هموروئيد و نكات پيشگيري از آن داريم، باز هم خانم هاي باردار به آن دچار مي شوند، مي گويد هموروئيد يا بواسير عبارت است از سياهرگ مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي هاي گشاد شده يا واريسي در راست روده يا مقعد علائم بواسير من است در مجراي مقعدي، بواسير داخلي و يا در مدخل مقعد بواسير خارجي مشاهده شود بواسير من است سال ها وجود داشته باشد اما فرد با وقوع خونريزي به وجود آن پي ببرد يبوست يكي از مشكلات شايع در بارداري و همچنين از علل ايجاد كننده بواسير است بنابر دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان اين مشكل هموروئيد يا بواسير در خانم هاي باردار زياد ديده مي شود ما براي پيشگيري از اين مشكل حركات ورزشي زير را در كلاس هاي بارداري با خانم ها تمرين مي كنيم حركت پروانه اي براي انجام اين تمرين خانم باردار بايد به حالت چهانو بنشيند به صورتي كه كف پاها مقابل يكديگر و زانو ها به سمت بيرون قرار بگيرد دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان و پشتش هم بايد كاملا صاف باشد دست ها روي پنجه پا ها قرار مي گيرد و تا حد اان پا هاي خانم باردار ثابت است اما باسن خودش را به پا ها نزديك مي كند وقتي او كاملا در اين وضعيت قرار گرفت، حركت را آرام و با تنفس جاري شروع مي كند و زانو هايش را به سمت بالا و پايين حركت مي دهد حركات زانو شبيه بال زدن هاي ريز مرجان كاظميان پروانه است مادر بايد پا هايش را با سرعت نسبتا ملايم به سمت بالا و پايين ببرد مادر باردار بعدا مي تواند حركت را با دم و بازدم عميق هم انجام دهد به اين صورت كه وقتي هر دو زانوي خود را بالا مي آورد، دم بگيرد و وقتي هر دو زانو را به سمت زمين مي برد و تلاش مي كند زانو ها را كاملا به سمت زمين بكشد، بازدم دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي انجام دهد خوب است خانم ها هر بار حدود تا بار اين حركت را انجام دهند حركت الاكلنگ حركت الاكلنگ به همان شكل حركت پروانه انجام مي شود و تنفس هم همان تنفس جاري است اما تفاوت حركت پروانه با الاكلنگ اين است كه در اين تمرينخانم باردار تلاش مي كند زانو و پا هايش را به يك طرف منحرف كرده و زانوي راستش مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي را به زمين نزديك كند سپس او بايد زانوي چپش را به زمين نزديك كند و درواقع مادر حركتي شبيه به الاكلنگ را تجربه مي كند خانم ها بايد هربار حركت بال هاي ريز پروانه را تا بار و حركات الاكلنگ را هم تا بار در روز انجام دهند شفيعي درباره ويژگي اين تمرينات مي گويد اين تمرينات فوايد زياد ديگري هم دارد دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي كه شامل كاهش درد در ناحيه كشاله ران، تقويت عضلات پشت و پرينه و همچنين مفاصل لگن مي شود در هفته هاي پايان بارداري تأكيد زيادي بر انجام اين تمرين ها مي كنيم چون به تقويت و انعطاف پذيري عضلات لگن ك مي كند همچنين خانم هايي كه قصد زايمان طبيعي دارند اين حركت به آنها ك بسيار زيادي مي كند ني ني سايت بيماري‌هاي دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي جنسي و مقاربتي يكي از شايع‌ترين بيماري‌ها در خانم‌ها و آقايان است كه هنگام جنسي منتقل مي‌شود زماني مي‌توان خطر اين بيماري‌ها را مي‌توان درك كنيد كه بدانيد آنها من است حتي در هنگام بارداري و زايمان به كودك منتقل شود اما با كار‌هايي بسيار ساده مي‌توان از انتقال اين بيماري‌ها و حتي بروز آن دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان جلوگيري كرد چون تعدادي از اين بيماري‌ها در صورت بروز قابل دان نيستند و تنها مي‌توان آنها را كنترل و از انتقال آنها به ديگران پيشگيري كرد بيماري‌هاي مقاربتي به وسيله باكتري، ويروس يا انگل در انسان به وجود مي‌آيند و زنان نسبت به ان بيشتر به آن مبتلا مي‌شوند معمولا عفونت اوليه در زنان بدون علامت مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي است و من است عوارضي مانند التهاب لگن، سرطان دهانه سرويكس و ناباروري داشته باشد و حتي در صورت حاد شدن منجر به مرگ بيمار شود ، سوزاك، تبخال تناسلي، زگيل تناسلي،سيفليس، گرانولوم كشاله ران، تريكوموناز، لنفوگرانولوم و نروم، شانكروئيد، هپاتيت و و عفونت‌هاي باكتريايي مانند عفونت كلاميديا و مايكو دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان از جمله بيماري‌هاي تناسلي هستند از ميان اين بيماري‌ها، ، تبخال تناسلي و زگيل تناسلي قابل دان نيستند و بيماران مبتلا به اين ويروس‌ها بايد بسيار مراقب باشند تا بيماري‌شان را به ديگران منتقل نكنند ترشحات غيرعادي از مجراي واژن زنان يا آلت تناسلي ان، هر زخم يا عارضه‌اي كه به‌طور ناگهاني و خود دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان به خود ايجاد شود، تو بيضه،تو يا برآمدگي غيرعادي در يك يا دوطرف ران‌‌هاي پا، درد در ناحيه پاييني شكم از جمله علائم هشدار دهنده هستند كه معمولا توسط پزشك و از طريق آزمايش ترشحات، خون و ادرار قابل تشخيص است روش‌هاي پيشگيري - قبل از برقراري روابط جنسي، ضروري است كه بهداشت را كاملا رعايت كنيد مرجان كاظميان - قبل از رابطه جنسي از سلامت جنسي يكديگر مطمئن شويد - از برقراري ارتباط جنسي از نوع دهاني كاملا اجتناب كنيد - استفاده از كاندوم تا انتهاي رابطه جنسي يكي از مطمئن‌ترين راه‌هاي پيشگيري از ابتلا به بيماري است - اگر علائمي از بيماري‌هاي مقاربتي در همسرتان ديده‌ايد و به اين بيماري‌ها مشكوك دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان هستيد، تا تشخيص قطعي سلامتي او، از ارتباط جنسي بپرهيزيد - از هاي جنسي غير‌معمول و غير‌اخلاقي دوري كنيد ني ني سايت احتمالا شما هم يا جزو كساني هستيد كه قصد دارند از وزن خود كم كنند يا در اطراف تان كساني هستند كه در پي كاهش وزن و تناسب اندام باشند سلامتي يا زيباي، دغدغه هر چه كه باشد مهم نيست، دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان مهم اين است كه برخي از ما دست به هر كاري مي زنيم تا بتوانيم از شر چربي هاي اضافي بدن مان خلاص شويم يكي از اين روش ها كه طرفداران خاص خودش را نيز دارد، استفاده از قرص هاي لاغري است قرص هايي كه گاهي از طرف پزشكان براي افراد مبتلا به چاقي تجويز مي شود و گاهي افرادي به صورت خود دان اقدام به تهيه و مصرف دكتر مرجان كاظميان آنها مي كنند درباره اين قرص ها و نوع عملكردشان با نرگس جوزداني، كارشناس تغذيه صحبت مي كنيم او در ابتدا مي گويد براي كاهش وزن و لاغري راه هاي بسياري وجود دارد اما نبايد فراموش كنيم كه در هر صورت دري كمتر غذا و انجام تحرك بدني بيشتر از اولين پايه هاي كاهش وزن هستند هرچند كه براي برخي افراد استفاده دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي از قرص هاي كاهش وزن مي توانند ك كننده باشند،اما باز هم شما همچنان بايد روي رژيم و فعاليت ورزشي به جاي استفاده از قرص تمركز كنيد و بدانيد اين قرص ها براي همه افراد نيستند اين كارشناس تغذيه در ادامه توضيح مي دهد كه قرص هاي لاغري مناسب همه نيست و افراد خاصي مجاز به استفاده از آنها هستند متخصصين تغذيه دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان معمولا در افرادي با بالاي يا حتي بيشتر و در افراد با بالاي كه شرايط خاص مثل ديابت نوع دو يا فشار خون بالا دارند استفاده از برخي قرص ها را پيشنهاد مي دهند جوزداني ادامه مي دهد نكته مهم در مورد مصرف اين داروها اين است كه قبل از دري هر گونه قرص لاغري سوابق پزشكي خود، آلرژي به غذاها و داروها، اينكه دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان در دوران بارداري يا شيردهي هستيد يا حتي اي براي بارداري در آينده نزديك داريد را به پزشك خود اع دهيد حتي اگر داروي لاغري كه استفاده مي كنيد گياهي باشد، بايد به پزشك خود بگوييد چون حتي داروهاي تاييد شده در زمينه لاغري داراي عوارض جانبي هستند كه بهتر است قبل از هرگونه استفاده با پزشك خود مشورت كنيد مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي تاثير قرص هاي لاغري چگونه است؟ اين كارشناس تغذيه در ادامه بحث به چگونگي عملكرد اين داروها مي پردازد برخي از اين داروها با كاهش جذب چربي به ميزان / چربي دريي باعث كاهش دري چربي ها مي شوند كه توصيه مي شود حداقل قبل از مصرف از مولتي ويتامين استفاده شود چون دري ويتامين هاي محلول در چربي مختل مي شود دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان از عوارض اين داروها انقباضات شكمي، ايجاد نفخ، مدفوع چرب، تحريك روده ها و افزايش فعاليت روده هاست و در بيماران مبتلا به سلياك و سندروم روده تحريك پذير توصيه نمي شود دسته بعدي داروهايي هستند كه اشتها را كاهش ميدهند؛ برخي از عوارض اين داروهاي كاهش اشتها در افرادي كه ديابت ندارند، سردرد، گيجي، دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي تهوع، خستگي، دهان خشك و يبوست ايجاد مي كند و در افرادي كه ديابت دارند، قند خون، سردرد، درد پشت، سرفه و خستگي ايجاد مي كند نرگس جوزداني، كارشناس تغذيه در نهايت تاكيد مي كند برخي از اين داروها مناسب افرادي كه قرص ضد افسردگي مصرف مي كنند نيست و در صورت مصرف حتما بايد تحت نظر پزشك باشند اين داروها مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي مناسب خانم هايي كه براي بارداري ريزي دارند، نيست ني ني سايت محققان دانشگاه اوكلند نيوزيلند در مطالعه اخير خود نمونه شير ۶۵۰ مادر كه نوزادشان در سن ۳ تا ۴ ماهگي بود را بررسي كردند يه ها آشكار ساخت ميزان هوون استرس موسوم به كورتيزول در شير مادراني كه فرزندشان را از طريق سزارين به دنيا آورده بودند دكتر مرجان كاظميان يا شريك زندگي شان در كنارشان نبود به مراتب بيشتر بود به گفته محققان، هوون كورتيزول علاوه بر تنظيم كننده اصلي واكنش استرسي بدن، عامل تاثيرگذار مهمي بر اخلاق و رشد نوزاد است درحاليكه ميزان معيني از هوون استرس براي تحريك روند رشد سالم نياز است، شواهد به دست آمده از مطالعات حيواني نشان مي دهد كه دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان سطح بالاتر هوون كورتيزول در شير بر خلق و خو نوزاد تاثير مي گذارد منبع مهر ني ني سايت مطالعه محققان كالج پزشكي بايلور نشان مي دهد زناني كه در طول بارداري رژيم غذايي پرچرب دارند موجب مي شوند ريسك باكتري هاي تاثيرگذار موجود در روده نوزاد افزايش يابد و بدين ترتيب رشد ايمني را تحت تاثير قرار دهد دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان نتايج اين مطالعه نشان مي دهد رژيم غذايي مادران باردار مي تواند منجر به تغييرات متفاوتي بر ميكروبيوم نوزاد شود و اين تغييرات بر جذب انرژي از غذا و همچنين رشد اوليه نوزاد تاثير مي گذارد رژيم غذايي پرچرب در مادران ارتباط چشمگيري با شماري از ميكروب هاي باكتروئيد در ميكروبيوم نوزادان هم در نمونه مرجان كاظميان هاي گرفته شده بعد از تولد و هم چهار تا شش هفته بعد از تولد داشت باكتروئيدها در تجزيه و استخراج انرژي از برخي كربوهيدارت ها نقش دارند در نتيجه نقصان و كاهش باكتروئيدها، اين كربوهيدرات ها را براي نوزاد يا ساير ميكروب ها غيرقابل استفاده خواهند بود كاهش مداوم گونه هاي باكتروئيد در روده نوزاد دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان مي تواند پيامدهاي قابل توجهي براي استخراج انرژي از غذا و رشد ايمني داشته باشد منبع مهر ني ني سايت لباس ها مواد آلاينده شيميايي در هوا و محيط زيست را جذب مي كنند و با شستشو توسط پودرهاي ماشين لباسشويي كه داراي مواد سمي و حساسيت زا هستند، آلودگي وارد جريان هاي آبي شده و به اين ترتيب آب رودخانه دكتر مرجان كاظميان ها و دريا ها آلوده مي شود مواد آلاينده معمولاً ازوسايلي چون مبلمان، ، لوازم الكترونيكي و بويژه وسايلي كه داراي اجزاي پلاستيكي فتالات هستند به لباس ها چسبيده و با شستشو و ورود به آبهاي آزاد مي توانند اكو محيطي را آلوده كرده و باعث بروز مشكلاتي همچون كاهش احساسات، ناباروري و ضريب هوشي كم در نوزادان مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي شوند تحقيقات كارشناسان دانشگاه تورنتو نشان داده است كه پنبه و پارچه هاي از جنس پلي استر مي تواند به ميزان زياد آلودگي وارد محيط زيست كند و حيوانات نيز تحت تاثير مواد شيميايي موجود در الياف پارچه ها قرار مي گيرند تحقيقات دانشمندان انگليسي به تازگي نشان داده است كه نوعي الياف در صنايع نخ ريسي مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي يكي از عل تاثير گذار در آلودگي درياها است زيرا در اجزاي آن الياف پلي استر به كار رفته و هنگام شستشو وارد آب مي شود فتالات ها به عنوان ماده شيميايي بسيار خطرناك در انواع كفپوش ها، ظروف و ليوان هاي يكبار مصرف ، البسه، افشانه ها، پتو ، لحاف ، رنگ ديوارها و بسياري از وسايل و ملزومات زندگي امروزه وجود دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان دارند و به همين ترتيب نرخ باروري در جع بويژه هاي افزايش يه است كارشناسان بر اين اساس به افراد توصيه مي كنند براي حفظ سلامت حتي الاان از محصولات شيميايي در زندگي خود كمتر استفاده كنند، استفاده بيش از حد از افشانه ها و پودرهاي لباسشويي بيش از حد نياز لباس مي تواند باعث بازگشت بيماري به اعضاي خانواده مرجان كاظميان شود زنان باردار و نيز افرادي كه دچار بيماري آلرژي و يا مشكلات باروري هستند بهتراست از مايع لباسشويي كه قابليت تحريك پذيري و آلودگي كمتر محيط زيست را دارند استفاده كنند تا دچار حساسيت و مشكلات آلرژيك نشوند منبع باشگاه خبرنگاران جوان ني ني سايت يائسگي علاوه بر تغييراتي كه در بدن زنان دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان ايجاد مي كند، زمينه ساز بروز بيماري هاي مختلفي در آنها مي شود مساعد شدن زمينه براي بيماري هاي مختلف از نگراني هاي اصلي بعد از يائسگي است كه ما درباره آنها و روش دان شان از پريسا الماسي، كارشناس مامايي پرسيديم الماسي با اشاره به اينكه مهم ترين علامتي كه باعث مي شود خانم ها براي يائسگي به پزشك مراجعه مرجان كاظميان كنند، گُر گرفتگي است و مي گويد شروع گُر گرفتگي در بيشتر زنان قبل از آخرين دوره قاعدگي رخ مي دهد گُر گرفتگي يعني احساس گاي شديد در بخش بالايي بدن كه از ثانيه تا دقيقه طول مي كشد اما معمولا به طور متوسط دقيقه ادامه دارد در زمان گُر گرفتگي درجه حرارت بالا مي رود و علائمي مانند تپش قلب يا احساس فشار مرجان كاظميان در سر ايجاد مي شود كه من است با ضعف، غش يا سرگيجه باشد و به عرق سرد منتهي مي شود گُر گرفتگي الماسي درباره علائم با گُر گرفتگي توضيح مي دهد در بعضي از خانم هايي كه دچار گُر گرفتگي مي شوند قز شدن پوست هم ديده مي شود به صورتي كه حالت قزي از ناحيه قفسه سينه و گردن و صورت بالا مي رود غالبا گُر گرفتگي مرجان كاظميان در شب ها بيشتر رخ مي دهد و حتي من است خانم ها را از خواب بيدار كند همچنين اين عارضه همان طور كه باعث آشفتگي زنان و متوقف كردن فعاليت هاي روزانه آنها مي شود خواب شان را هم بر هم مي زند پوكي استخوان پوكي استخوان دومين نگراني درباره زنان يائسه است و الماسي درباره آن مي گويد پوكي استخوان كه به دليل دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان كاهش روز افزون توده استخوان و كمبود استروژن اتفاق مي د، علامت ظاهري ندارد اين فرايند برگشت نذير است و پيامد اصلي آن افزايش خطر شكستگي است براي پيشگيري و دان پوكي استخوان بايد به زنان مشاوره داده شود تا را كه باعث افزايش خطر ابتلا به اين بيماري ها مي شود، تغيير بدهند بر همين اساس الماسي مي گويد مرجان كاظميان مصرف كم كلسيم و ويتامين ، استعمال دخانيات، نوشيدن الكل، رژيم هاي غذايي كه حاوي پروتئين و فسفات بالا هستند و همچنين كم تحركي از از جمله رفتار هايي هستند كه بايد اصلاح شوند همچنين كساني كه دو يا چند فنجان قهوه در روز مي خورند در معرض خطر هستند آنها مي توانند شيوه زندگي خود را اصلاح و از پوكي استخوان دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي جلوگيري كنند در رژيم غذايي بسياري از زنان كمبود كلسيم و ويتامين ديده مي شود كه بايد اين مواد به رژيم غذايي كسي كه در نزديك به يائسگي قرار دارد گنجانده شود ترك سيگار و ورزش منظم هم خطر پوكي استخوان را كاهش مي دهد بيماري هاي قلبي- عروقي بعد از يائسگي احتمال ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي افزايش دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان پيدا مي كند چون در هنگام يائسگي استروژن حذف مي شود و كلسترول بد افزايش و كلسترول خوب كاهش پيدا مي كند خشكي واژن الماسي با بيان اينكه يكي ديگر از نگراني هاي پس از يائسگي، خشكي واژن است، مي گويد در زنان يائسه هوون استروژن قطع مي شود، به همين دليل ديواره هاي واژن به دليل كاهش عروق خوني خشك مي شود دكتر مرجان كاظميان بنابر اين واژن نازك و شكننده شده و در معرض عفونت و زخم قرار مي گيرد يكي از نشانه هاي خشكي واژن مقاربت هاي دردناك و عفونت هاي واژن است كه نشانه هايي مانند ترشح، سوزش، خارش يا خونريزي دارد همچنين من است سوزش ادرار و تكرر ادرار كه مربوط به زخم شدن واژن است، در اين خانم ها ديده شود به خانم هايي كه دچار دكتر مرجان كاظميان خشكي واژن هستند دان با استروژن توصيه مي شود سرطان پستان يكي ديگر از نگراني ها در زنان يائسه سرطان پستان است كه اين بيماري به دليل كاربرد طولاني مدت هوون تري ايجاد مي شود اختلال عملكردي جنسي كه در زنان يائسه ميل يا انگيزه جنسي را براي آغاز فعاليت جنسي كاهش مي دهد، باعث كاهش توانايي رسيدن به ارگاسم دكتر مرجان كاظميان در رابطه جنسي مي شود بنابر اين الماسي توصيه مي كند مراقبت هايي كه در دوران يائسگي بايد انجام شود، يكي مصرف استروژن است كه بايد تحت نظر پزشك باشد و بقيه شامل ورزش و تمرين منظم بدني، قطع سيگار، الكل و قهوه و همچنين كاهش پروتئين حيواني در رژيم غذايي و مصرف كلسيم روزانه و ويتامين است ني ني سايت طبق دكتر مرجان كاظميان اعلام آكادمي پزشكان خانوادگي ، مصرف استامينوفن در طول بارداري اشكالي ندارد و بسيار ايمن محسوب مي شود اوي استرگياكولي، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه بريستول، در اين باره مي گويد به نظر مي رسد زناني كه در طول بارداري استامينوفن استفاده كرده اند، كودك شان تا رسيدن به سن ۷ سالگي با ريسك بالاي ابتلا دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان به اختلال بيش فعالي روبروست محققان اين مطالعه دريند مصرف استامينوفن بين هفته ۱۸ تا ۳۲ بارداري با افزايش ۴۲ درصدي ريسك ابتلا به اختلالات رواني و افزايش ۳۱ درصدي ريسك ابتلا به بيش فعالي مرتبط است همچنين محققان مشاهده كردند مصرف استامينوفن در هفته ۳۲ بارداري با افزايش ۲۹ درصدي ريسك مشكلات احساسي مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي و ۴۶ درصدي ريسك تمامي مشكلات رفتاري مواجه است اين مطالعه به مدت ۷ سال و بر روي ۷۸۰۰ مادر و فرزند انجام شده است منبع مهر ني ني سايت همان‌طور كه در مقالات گذشته درباره تمرينات دوران بارداري گفته شد، بارداري با تغييرات ساختاري زيادي براي خانم‌ها است اين تغييرات معمولا باعث گرفتگي و درد در عضلات دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان و اندام‌هاي مختلف مي‌شوند درد كشاله ران يكي از درد‌هاي شايعي است كه خيلي از خانم‌ها تجربه آن را دارند بنابر‌اين ما در گفتگو با دكتر زهره شفيعي، كارشناس مامايي و مربي كلاس‌هاي تمرينات بارداري درباره تمريناتي پرسيديم كه مي‌توانند از اين درد پيشگيري و يا آن را دان كنند شفيعي درباره تغييراتي دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان كه منجر به درد‌هاي كشاله ران در بارداري مي‌شود،مي‌گويد در طول بارداري، رحم در حال رشد است و تا هفتگي در داخل لگن قرار دارد از هفته دوازدهم به بعد يا در انتهاي سه‌ماهه اول، رحم از لگن خارج مي‌شود و همچنان با افزايش رشد جنين، اندازه رحم نيز بزرگتر مي‌شود از طرفي همچنان كه رحم رشد مي‌كند و جنين دكتر مرجان كاظميان وزن مي‌گيرد،به لگن مادر فشار وارد مي‌كند چون معمولا رحم در زمان حاملگي به سمت جلو منحرف مي‌شود، به لگن فشار وارد كرده و آن را به سمت پايين منحرف مي‌كند ضمن اينكه جاذبه زمين هم لگن را به سمت پايين مي‌كشد ايستادن و راه رفتن نادرست، مشكل بسياري از خانم‌هاي باردار است كه درواقع تغيير ساختار دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي بدن و درد را تشديد مي‌كند خانم‌هاي باردار معمولا در هنگام راه رفتن شكم‌شان را به جلو ميدهند و قوس كمرشان را زياد مي‌كنند كه همين كار باعث مي‌شود لگن بيشتر به سمت پايين كشيده شود شفيعي با بيان اينكه معمولا از هفتگي كه جنين مرتب وزن مي‌گيرد‌و لگن را به سمت پايين متمايل مي‌كند،مادران درد‌هاي مرجان كاظميان زيادي را در ناحيه كشاله ران احساس مي‌كنند، مي‌گويد اين درد‌ها به دليل انحراف لگن به سمت پايين است به ويژه همان‌طور كه حاملگي جلوتر مي‌رود و رشد جنين بيشتر مي‌شود،اين درد‌ها هم در مادر بيشتر مي‌شود گاهي بعضي از مادران با شروع اين درد‌ها استرس زيادي مي‌گيرند چون تصور مي‌كنند اين درد نشانه دكتر مرجان كاظميان زايمان زودرس است بنابر‌اين براي اينكه اين حالت براي مادران ايجاد نشود، مادران باردار بايد موقع ايستادن و راه رفتن هميشه كمي لگن خود را به سمت بالا منحرف كنند البته اين كار احتمالا باعث مي‌شود آنها مقداري احساس فشار در عضلات شكمي‌شان داشته باشند اما نبايد به آن اهميت بدهند و تلاش كنند به كمرشان مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي تا حد اان قوس ندهند تمرين‌ها - خانم‌ها بايد كنار ديوار بايستند و دم عميق بگيرند در هنگام بازدم،آنها بايد قوس كمر را تا جايي كه مي‌توانند به ديوار برسانند اين تمرين باعث مي‌شود لگن اين خانم‌ها بر خلاف جهتي باشد كه رحم باردار، آن را مي‌كشد بنابر‌اين آن عارضه به تدريج جبران مي‌شود - حركت دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان گربه كه در آن مادر‌ها بايد به صورت چهار دست و پا روي زمين قرار بگيرند دست‌ها به اندازه عرض شانه بايد باز شوند و كف دست‌ها روي زمين قرار بگيرد و پاها دقيقا رو‌به‌روي دست‌ها قرار مي‌گيرند اين حركت به اين صورت شروع مي‌شود كه سر به سمت بالا و باسن كمي بالا مادر يك دم عميق مي‌گيرد و در بازدم دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي سرش را به سمت پايين مي‌گيرد و شانه‌ها را تا جايي كه مي‌تواند به سمت بالا برده و لگن را هم بايد به سمت بالا ببرد فوايد اين تمرينات اين دو تمرين فشار را از روي عروقي كه خون را به اندام تحتاني مي‌رساند بر‌مي‌دارد بنابر‌اين خون‌رساني به رحم و جنين خيلي بهتر مي‌شود و وضعيت خوبي براي جنين به شمار مرجان كاظميان مي‌رود اين تمرين‌ها به رفع كرد،تقويت عضلات شكم و رفع درد‌هاي ناحيه كشاله ران ك مي‌كند و جزو حركاتي است كه خانم‌ها در دوران بارداري بايد به آن توجه ويژه‌اي داشته باشند و آن را به خوبي انجام دهند خانم‌هاي بارداري كه درد كشاله ران پا دارند، اين 2 تمرين را انجام دهند
دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي ني ني سايت بسياري از خانم ها از علائم يائسگي تنها قطع قاعدگي و گر گرفتگي را مي شناسند و تصور مي كنند يائسگي تنها براي خانم هايي كه از مرز سالگي گذشته اند اتفاق مي د در صورتي كه يائسگي زودرس به ويژه در دهه اخير در بين زنان افزايش زيادي داشته است و بدن خانم ها قبل و بعد از بروز اين عارضه دچار تغييرات مرجان كاظميان زيادي مي شود به همين دليل ما از پريسا الماسي، كارشناس مامايي، درباره اين عارضه و تغييراتي كه در بدن ايجاد مي كند پرسيديم الماسي با اشاره به اينكه يائسگي قطع هميشگي قاعدگي در اثر كاهش عملكرد تخمدان است، مي گويد سن يائسگي بين تا سالگي متغير است، اما امروزه بيشتر كارشناسان معقدند خانمي با سن سال مرجان كاظميان به بالا اگر به مدت تا ماه قاعده نشود، يائسه شده است سن متوسط يائسگي سالگي است اين سن به صورتتعيين مي شود و تحت تأثير نژاد، وضعيت - اجتماعي، سن اولين پريود و تعداد تخ گذاري هاي قبلي قرار ندارد مانند سيگار، شيمي داني يا پرتو تابي از لگن سن يائسگي را پايين مي آورد و خانم هايي كه تحت جراحي تخمدان، مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي قرارگرفته اند يا رحم شان برداشته شده، من است دچار يائسگي زودرس بشوند در صورتي كه يائسگي زود تر از سالگي پيش بيايد، به آن يائسگي زودرس مي گويند كه اين اختلال من است به دلايلو يا كه گفته شد اتفاق بيفتد و يا به دليل اختلالات وزومي و خود ايمني بروز كند الماسي با بيان اينكه به دوران قبل از توقف كامل دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان قاعدگي، دوران انتقالي يائسگي گفته مي شود، مي گويد در اين دوران طول سيكل هاي قاعدگي تغيير مي كند، ميزان هوون افزايش پيدا مي كند و همچنين در بعضي از سيكل ها قاعدگي رخ نمي دهد دوران بعد از يائسگي به دوران بعد از آخرين قاعدگي گفته مي شود كه الماسي درباره آن توضيح مي دهد ب ترين علامت اين دوران قطع خونريزي دكتر مرجان كاظميان آمنوره است حدود تا سال قبل از يائسگي فعاليت تخمدان كاهش پيدا مي كند و قدرت باروري از بين مي رود براي تشخيص يائسگي ميزان خون را اندازه گيري مي كنند تغييرات قبل از قاعدگي معمولا به اين صورت اتفاق مي د كه در دوران نزديك به يائسگي فعاليت تخمدان كاهش پيدا مي كند و اغلب به صورت بي نظمي قاعدگي ظاهر دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان مي شود بر همين اساس الماسي مي گويد در بعضي از زنان قطع فعاليت تخمدان به صورت ناگهاني است اما در اغلب زنان، دوره هاي قاعدگي بدون تخ گذاري، قبل از يائسگي شايع است كه باعث كم شدن خونريزي، كم شدن تعداد روز هاي خونريزي يا افزايش خونريزي ديده مي شود اين كارشناس مامايي درباره اختلالاتي كه در زنان بعد دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان از يائسگي بروز مي كند مي گويد تغييرات بعد از يائسگي مستقيما به دليل كاهش استروژن است و شامل علائمي مانند سردرد، خستگي، بي قراري، تحريك پذيري، هيجان، افسرده بودن، اختلالات خواب، عدم تمركز و گر گرفتگي مي باشد اما اختلالات اصلي و نگراني هايي كه در زنان يائسه وجود دارد شامل پوكي استخوان، بيماري هاي مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي قلبي و عروقي، خشك شدن واژن، سرطان و مشكلات جنسي است ني ني سايت ربابه طاهري پناه متخصص زنان و زايمان در راديو گفت وگو در خصوص تعريف ناباروري گفت ناباروري اصولا به مواردي اق مي شود كه يك زوج در طول يك سال رابطه جنسي موفق به ايجاد جنين نشوند وي همچنين با اشاره به ناباروري اوليه و ثانويه تصريح كرد دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي ناباروري اوليه به مواردي مربوط مي شود كه زوج براي اولين بار تصميم تشكيل جنين را بگيرند، اما ناباروري ثانويه زماني اتفاق مي د كه زوج پس از يك بار بچه دار شدن، به دلايلي فرزندان بعدي را از دست بدهند مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت و دان در همين رابطه توضيح داد براي زنان بيش از سال حداقل تلاش ماهه دكتر مرجان كاظميان و براي زنان كم تر از اين سن حداقل تلاش يك ساله وضعيت ناباروري را مشخص مي كند وي در خصوص دلايل محيطي عدم باروري افزود عدم تحركات لازم در بدن و استفاده از مواد غذايي ناسالم مي تواند يكي از مهم ترين دلايل عدم باروري در زنان باشد در بخش ديگر اين دكتر رضا صادقي در خصوص شرايط فرهنگي و اجتماعي حاصل از ناباروري، مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي گفت امروزه با توجه به تغيير الگوهاي زندگي و افزايش سن ازدواج ميزان ناباروري در جهان بالا رفته است وي همچنين در ادامه گفت در صورت تاخير در ازدواج، زوجين فرصت كم تري را براي ايجاد جنين دارند، با توجه به اين كه بسياري از بيماري ها و عارضه هاي ناباروري مي توانند در سنين مجردي و قبل از ازداج رخ دهد معاون دكتر مرجان كاظميان مجموعه پزشكي ابن سينا همچنين در خصوص عل محيطي موثر بر ناباروري اظهار داشت استفاده از اينترنت و قرار گرفتن در معرض اشعه هاي الكترومغناطيسي مي تواند در ناباروري افراد نقش مهمي را داشته باشد منبع ايسنا ني ني سايت تا متخصصان و رسانه ها نكات ورزشي و تغذيه اي فراواني براي پيشگيري از يبوست گفته اند دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي اما اين بيماري هنوز يكي از مشكلات اصلي خانم ها در دوران بارداري است حتي يبوست در بعضي خانم هاي باردار به قدري پيشرفت مي كند كه به هموروئيد يا بواسير منجر مي شود در اين ميان تمرينات ورزشي ساده كه وقت كمي مي گيرند ك بسيار زيادي به حل اين مشكل مي كنند بنابر اين ما از زهره شفيعي، كارشناس مامايي و مربي دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي كلاس هاي تمرينات بارداري خواستيم تا تمريناتي را براي پيشگيري از هموروئيد و بواسير به خانم هاي باردار آموزش دهد شفيعي با بيان اينكه با همه تأكيدي كه ما بر حل مشكل يبوست و هموروئيد و نكات پيشگيري از آن داريم، باز هم خانم هاي باردار به آن دچار مي شوند، مي گويد هموروئيد يا بواسير عبارت است از سياهرگ مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي هاي گشاد شده يا واريسي در راست روده يا مقعد علائم بواسير من است در مجراي مقعدي، بواسير داخلي و يا در مدخل مقعد بواسير خارجي مشاهده شود بواسير من است سال ها وجود داشته باشد اما فرد با وقوع خونريزي به وجود آن پي ببرد يبوست يكي از مشكلات شايع در بارداري و همچنين از علل ايجاد كننده بواسير است بنابر دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان اين مشكل هموروئيد يا بواسير در خانم هاي باردار زياد ديده مي شود ما براي پيشگيري از اين مشكل حركات ورزشي زير را در كلاس هاي بارداري با خانم ها تمرين مي كنيم حركت پروانه اي براي انجام اين تمرين خانم باردار بايد به حالت چهانو بنشيند به صورتي كه كف پاها مقابل يكديگر و زانو ها به سمت بيرون قرار بگيرد دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان و پشتش هم بايد كاملا صاف باشد دست ها روي پنجه پا ها قرار مي گيرد و تا حد اان پا هاي خانم باردار ثابت است اما باسن خودش را به پا ها نزديك مي كند وقتي او كاملا در اين وضعيت قرار گرفت، حركت را آرام و با تنفس جاري شروع مي كند و زانو هايش را به سمت بالا و پايين حركت مي دهد حركات زانو شبيه بال زدن هاي ريز مرجان كاظميان پروانه است مادر بايد پا هايش را با سرعت نسبتا ملايم به سمت بالا و پايين ببرد مادر باردار بعدا مي تواند حركت را با دم و بازدم عميق هم انجام دهد به اين صورت كه وقتي هر دو زانوي خود را بالا مي آورد، دم بگيرد و وقتي هر دو زانو را به سمت زمين مي برد و تلاش مي كند زانو ها را كاملا به سمت زمين بكشد، بازدم دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي انجام دهد خوب است خانم ها هر بار حدود تا بار اين حركت را انجام دهند حركت الاكلنگ حركت الاكلنگ به همان شكل حركت پروانه انجام مي شود و تنفس هم همان تنفس جاري است اما تفاوت حركت پروانه با الاكلنگ اين است كه در اين تمرينخانم باردار تلاش مي كند زانو و پا هايش را به يك طرف منحرف كرده و زانوي راستش مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي را به زمين نزديك كند سپس او بايد زانوي چپش را به زمين نزديك كند و درواقع مادر حركتي شبيه به الاكلنگ را تجربه مي كند خانم ها بايد هربار حركت بال هاي ريز پروانه را تا بار و حركات الاكلنگ را هم تا بار در روز انجام دهند شفيعي درباره ويژگي اين تمرينات مي گويد اين تمرينات فوايد زياد ديگري هم دارد دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي كه شامل كاهش درد در ناحيه كشاله ران، تقويت عضلات پشت و پرينه و همچنين مفاصل لگن مي شود در هفته هاي پايان بارداري تأكيد زيادي بر انجام اين تمرين ها مي كنيم چون به تقويت و انعطاف پذيري عضلات لگن ك مي كند همچنين خانم هايي كه قصد زايمان طبيعي دارند اين حركت به آنها ك بسيار زيادي مي كند ني ني سايت بيماري‌هاي دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي جنسي و مقاربتي يكي از شايع‌ترين بيماري‌ها در خانم‌ها و آقايان است كه هنگام جنسي منتقل مي‌شود زماني مي‌توان خطر اين بيماري‌ها را مي‌توان درك كنيد كه بدانيد آنها من است حتي در هنگام بارداري و زايمان به كودك منتقل شود اما با كار‌هايي بسيار ساده مي‌توان از انتقال اين بيماري‌ها و حتي بروز آن دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان جلوگيري كرد چون تعدادي از اين بيماري‌ها در صورت بروز قابل دان نيستند و تنها مي‌توان آنها را كنترل و از انتقال آنها به ديگران پيشگيري كرد بيماري‌هاي مقاربتي به وسيله باكتري، ويروس يا انگل در انسان به وجود مي‌آيند و زنان نسبت به ان بيشتر به آن مبتلا مي‌شوند معمولا عفونت اوليه در زنان بدون علامت مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي است و من است عوارضي مانند التهاب لگن، سرطان دهانه سرويكس و ناباروري داشته باشد و حتي در صورت حاد شدن منجر به مرگ بيمار شود ، سوزاك، تبخال تناسلي، زگيل تناسلي،سيفليس، گرانولوم كشاله ران، تريكوموناز، لنفوگرانولوم و نروم، شانكروئيد، هپاتيت و و عفونت‌هاي باكتريايي مانند عفونت كلاميديا و مايكو دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان از جمله بيماري‌هاي تناسلي هستند از ميان اين بيماري‌ها، ، تبخال تناسلي و زگيل تناسلي قابل دان نيستند و بيماران مبتلا به اين ويروس‌ها بايد بسيار مراقب باشند تا بيماري‌شان را به ديگران منتقل نكنند ترشحات غيرعادي از مجراي واژن زنان يا آلت تناسلي ان، هر زخم يا عارضه‌اي كه به‌طور ناگهاني و خود دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان به خود ايجاد شود، تو بيضه،تو يا برآمدگي غيرعادي در يك يا دوطرف ران‌‌هاي پا، درد در ناحيه پاييني شكم از جمله علائم هشدار دهنده هستند كه معمولا توسط پزشك و از طريق آزمايش ترشحات، خون و ادرار قابل تشخيص است روش‌هاي پيشگيري - قبل از برقراري روابط جنسي، ضروري است كه بهداشت را كاملا رعايت كنيد مرجان كاظميان - قبل از رابطه جنسي از سلامت جنسي يكديگر مطمئن شويد - از برقراري ارتباط جنسي از نوع دهاني كاملا اجتناب كنيد - استفاده از كاندوم تا انتهاي رابطه جنسي يكي از مطمئن‌ترين راه‌هاي پيشگيري از ابتلا به بيماري است - اگر علائمي از بيماري‌هاي مقاربتي در همسرتان ديده‌ايد و به اين بيماري‌ها مشكوك دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان هستيد، تا تشخيص قطعي سلامتي او، از ارتباط جنسي بپرهيزيد - از هاي جنسي غير‌معمول و غير‌اخلاقي دوري كنيد ني ني سايت احتمالا شما هم يا جزو كساني هستيد كه قصد دارند از وزن خود كم كنند يا در اطراف تان كساني هستند كه در پي كاهش وزن و تناسب اندام باشند سلامتي يا زيباي، دغدغه هر چه كه باشد مهم نيست، دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان مهم اين است كه برخي از ما دست به هر كاري مي زنيم تا بتوانيم از شر چربي هاي اضافي بدن مان خلاص شويم يكي از اين روش ها كه طرفداران خاص خودش را نيز دارد، استفاده از قرص هاي لاغري است قرص هايي كه گاهي از طرف پزشكان براي افراد مبتلا به چاقي تجويز مي شود و گاهي افرادي به صورت خود دان اقدام به تهيه و مصرف دكتر مرجان كاظميان آنها مي كنند درباره اين قرص ها و نوع عملكردشان با نرگس جوزداني، كارشناس تغذيه صحبت مي كنيم او در ابتدا مي گويد براي كاهش وزن و لاغري راه هاي بسياري وجود دارد اما نبايد فراموش كنيم كه در هر صورت دري كمتر غذا و انجام تحرك بدني بيشتر از اولين پايه هاي كاهش وزن هستند هرچند كه براي برخي افراد استفاده دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي از قرص هاي كاهش وزن مي توانند ك كننده باشند،اما باز هم شما همچنان بايد روي رژيم و فعاليت ورزشي به جاي استفاده از قرص تمركز كنيد و بدانيد اين قرص ها براي همه افراد نيستند اين كارشناس تغذيه در ادامه توضيح مي دهد كه قرص هاي لاغري مناسب همه نيست و افراد خاصي مجاز به استفاده از آنها هستند متخصصين تغذيه دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان معمولا در افرادي با بالاي يا حتي بيشتر و در افراد با بالاي كه شرايط خاص مثل ديابت نوع دو يا فشار خون بالا دارند استفاده از برخي قرص ها را پيشنهاد مي دهند جوزداني ادامه مي دهد نكته مهم در مورد مصرف اين داروها اين است كه قبل از دري هر گونه قرص لاغري سوابق پزشكي خود، آلرژي به غذاها و داروها، اينكه دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان در دوران بارداري يا شيردهي هستيد يا حتي اي براي بارداري در آينده نزديك داريد را به پزشك خود اع دهيد حتي اگر داروي لاغري كه استفاده مي كنيد گياهي باشد، بايد به پزشك خود بگوييد چون حتي داروهاي تاييد شده در زمينه لاغري داراي عوارض جانبي هستند كه بهتر است قبل از هرگونه استفاده با پزشك خود مشورت كنيد مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي تاثير قرص هاي لاغري چگونه است؟ اين كارشناس تغذيه در ادامه بحث به چگونگي عملكرد اين داروها مي پردازد برخي از اين داروها با كاهش جذب چربي به ميزان / چربي دريي باعث كاهش دري چربي ها مي شوند كه توصيه مي شود حداقل قبل از مصرف از مولتي ويتامين استفاده شود چون دري ويتامين هاي محلول در چربي مختل مي شود دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان از عوارض اين داروها انقباضات شكمي، ايجاد نفخ، مدفوع چرب، تحريك روده ها و افزايش فعاليت روده هاست و در بيماران مبتلا به سلياك و سندروم روده تحريك پذير توصيه نمي شود دسته بعدي داروهايي هستند كه اشتها را كاهش ميدهند؛ برخي از عوارض اين داروهاي كاهش اشتها در افرادي كه ديابت ندارند، سردرد، گيجي، دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي تهوع، خستگي، دهان خشك و يبوست ايجاد مي كند و در افرادي كه ديابت دارند، قند خون، سردرد، درد پشت، سرفه و خستگي ايجاد مي كند نرگس جوزداني، كارشناس تغذيه در نهايت تاكيد مي كند برخي از اين داروها مناسب افرادي كه قرص ضد افسردگي مصرف مي كنند نيست و در صورت مصرف حتما بايد تحت نظر پزشك باشند اين داروها مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي مناسب خانم هايي كه براي بارداري ريزي دارند، نيست ني ني سايت محققان دانشگاه اوكلند نيوزيلند در مطالعه اخير خود نمونه شير ۶۵۰ مادر كه نوزادشان در سن ۳ تا ۴ ماهگي بود را بررسي كردند يه ها آشكار ساخت ميزان هوون استرس موسوم به كورتيزول در شير مادراني كه فرزندشان را از طريق سزارين به دنيا آورده بودند دكتر مرجان كاظميان يا شريك زندگي شان در كنارشان نبود به مراتب بيشتر بود به گفته محققان، هوون كورتيزول علاوه بر تنظيم كننده اصلي واكنش استرسي بدن، عامل تاثيرگذار مهمي بر اخلاق و رشد نوزاد است درحاليكه ميزان معيني از هوون استرس براي تحريك روند رشد سالم نياز است، شواهد به دست آمده از مطالعات حيواني نشان مي دهد كه دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان سطح بالاتر هوون كورتيزول در شير بر خلق و خو نوزاد تاثير مي گذارد منبع مهر ني ني سايت مطالعه محققان كالج پزشكي بايلور نشان مي دهد زناني كه در طول بارداري رژيم غذايي پرچرب دارند موجب مي شوند ريسك باكتري هاي تاثيرگذار موجود در روده نوزاد افزايش يابد و بدين ترتيب رشد ايمني را تحت تاثير قرار دهد دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان نتايج اين مطالعه نشان مي دهد رژيم غذايي مادران باردار مي تواند منجر به تغييرات متفاوتي بر ميكروبيوم نوزاد شود و اين تغييرات بر جذب انرژي از غذا و همچنين رشد اوليه نوزاد تاثير مي گذارد رژيم غذايي پرچرب در مادران ارتباط چشمگيري با شماري از ميكروب هاي باكتروئيد در ميكروبيوم نوزادان هم در نمونه مرجان كاظميان هاي گرفته شده بعد از تولد و هم چهار تا شش هفته بعد از تولد داشت باكتروئيدها در تجزيه و استخراج انرژي از برخي كربوهيدارت ها نقش دارند در نتيجه نقصان و كاهش باكتروئيدها، اين كربوهيدرات ها را براي نوزاد يا ساير ميكروب ها غيرقابل استفاده خواهند بود كاهش مداوم گونه هاي باكتروئيد در روده نوزاد دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان مي تواند پيامدهاي قابل توجهي براي استخراج انرژي از غذا و رشد ايمني داشته باشد منبع مهر ني ني سايت لباس ها مواد آلاينده شيميايي در هوا و محيط زيست را جذب مي كنند و با شستشو توسط پودرهاي ماشين لباسشويي كه داراي مواد سمي و حساسيت زا هستند، آلودگي وارد جريان هاي آبي شده و به اين ترتيب آب رودخانه دكتر مرجان كاظميان ها و دريا ها آلوده مي شود مواد آلاينده معمولاً ازوسايلي چون مبلمان، ، لوازم الكترونيكي و بويژه وسايلي كه داراي اجزاي پلاستيكي فتالات هستند به لباس ها چسبيده و با شستشو و ورود به آبهاي آزاد مي توانند اكو محيطي را آلوده كرده و باعث بروز مشكلاتي همچون كاهش احساسات، ناباروري و ضريب هوشي كم در نوزادان مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي شوند تحقيقات كارشناسان دانشگاه تورنتو نشان داده است كه پنبه و پارچه هاي از جنس پلي استر مي تواند به ميزان زياد آلودگي وارد محيط زيست كند و حيوانات نيز تحت تاثير مواد شيميايي موجود در الياف پارچه ها قرار مي گيرند تحقيقات دانشمندان انگليسي به تازگي نشان داده است كه نوعي الياف در صنايع نخ ريسي مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي يكي از عل تاثير گذار در آلودگي درياها است زيرا در اجزاي آن الياف پلي استر به كار رفته و هنگام شستشو وارد آب مي شود فتالات ها به عنوان ماده شيميايي بسيار خطرناك در انواع كفپوش ها، ظروف و ليوان هاي يكبار مصرف ، البسه، افشانه ها، پتو ، لحاف ، رنگ ديوارها و بسياري از وسايل و ملزومات زندگي امروزه وجود دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان دارند و به همين ترتيب نرخ باروري در جع بويژه هاي افزايش يه است كارشناسان بر اين اساس به افراد توصيه مي كنند براي حفظ سلامت حتي الاان از محصولات شيميايي در زندگي خود كمتر استفاده كنند، استفاده بيش از حد از افشانه ها و پودرهاي لباسشويي بيش از حد نياز لباس مي تواند باعث بازگشت بيماري به اعضاي خانواده مرجان كاظميان شود زنان باردار و نيز افرادي كه دچار بيماري آلرژي و يا مشكلات باروري هستند بهتراست از مايع لباسشويي كه قابليت تحريك پذيري و آلودگي كمتر محيط زيست را دارند استفاده كنند تا دچار حساسيت و مشكلات آلرژيك نشوند منبع باشگاه خبرنگاران جوان ني ني سايت يائسگي علاوه بر تغييراتي كه در بدن زنان دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان ايجاد مي كند، زمينه ساز بروز بيماري هاي مختلفي در آنها مي شود مساعد شدن زمينه براي بيماري هاي مختلف از نگراني هاي اصلي بعد از يائسگي است كه ما درباره آنها و روش دان شان از پريسا الماسي، كارشناس مامايي پرسيديم الماسي با اشاره به اينكه مهم ترين علامتي كه باعث مي شود خانم ها براي يائسگي به پزشك مراجعه مرجان كاظميان كنند، گُر گرفتگي است و مي گويد شروع گُر گرفتگي در بيشتر زنان قبل از آخرين دوره قاعدگي رخ مي دهد گُر گرفتگي يعني احساس گاي شديد در بخش بالايي بدن كه از ثانيه تا دقيقه طول مي كشد اما معمولا به طور متوسط دقيقه ادامه دارد در زمان گُر گرفتگي درجه حرارت بالا مي رود و علائمي مانند تپش قلب يا احساس فشار مرجان كاظميان در سر ايجاد مي شود كه من است با ضعف، غش يا سرگيجه باشد و به عرق سرد منتهي مي شود گُر گرفتگي الماسي درباره علائم با گُر گرفتگي توضيح مي دهد در بعضي از خانم هايي كه دچار گُر گرفتگي مي شوند قز شدن پوست هم ديده مي شود به صورتي كه حالت قزي از ناحيه قفسه سينه و گردن و صورت بالا مي رود غالبا گُر گرفتگي مرجان كاظميان در شب ها بيشتر رخ مي دهد و حتي من است خانم ها را از خواب بيدار كند همچنين اين عارضه همان طور كه باعث آشفتگي زنان و متوقف كردن فعاليت هاي روزانه آنها مي شود خواب شان را هم بر هم مي زند پوكي استخوان پوكي استخوان دومين نگراني درباره زنان يائسه است و الماسي درباره آن مي گويد پوكي استخوان كه به دليل دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان كاهش روز افزون توده استخوان و كمبود استروژن اتفاق مي د، علامت ظاهري ندارد اين فرايند برگشت نذير است و پيامد اصلي آن افزايش خطر شكستگي است براي پيشگيري و دان پوكي استخوان بايد به زنان مشاوره داده شود تا را كه باعث افزايش خطر ابتلا به اين بيماري ها مي شود، تغيير بدهند بر همين اساس الماسي مي گويد مرجان كاظميان مصرف كم كلسيم و ويتامين ، استعمال دخانيات، نوشيدن الكل، رژيم هاي غذايي كه حاوي پروتئين و فسفات بالا هستند و همچنين كم تحركي از از جمله رفتار هايي هستند كه بايد اصلاح شوند همچنين كساني كه دو يا چند فنجان قهوه در روز مي خورند در معرض خطر هستند آنها مي توانند شيوه زندگي خود را اصلاح و از پوكي استخوان دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي جلوگيري كنند در رژيم غذايي بسياري از زنان كمبود كلسيم و ويتامين ديده مي شود كه بايد اين مواد به رژيم غذايي كسي كه در نزديك به يائسگي قرار دارد گنجانده شود ترك سيگار و ورزش منظم هم خطر پوكي استخوان را كاهش مي دهد بيماري هاي قلبي- عروقي بعد از يائسگي احتمال ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي افزايش دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان پيدا مي كند چون در هنگام يائسگي استروژن حذف مي شود و كلسترول بد افزايش و كلسترول خوب كاهش پيدا مي كند خشكي واژن الماسي با بيان اينكه يكي ديگر از نگراني هاي پس از يائسگي، خشكي واژن است، مي گويد در زنان يائسه هوون استروژن قطع مي شود، به همين دليل ديواره هاي واژن به دليل كاهش عروق خوني خشك مي شود دكتر مرجان كاظميان بنابر اين واژن نازك و شكننده شده و در معرض عفونت و زخم قرار مي گيرد يكي از نشانه هاي خشكي واژن مقاربت هاي دردناك و عفونت هاي واژن است كه نشانه هايي مانند ترشح، سوزش، خارش يا خونريزي دارد همچنين من است سوزش ادرار و تكرر ادرار كه مربوط به زخم شدن واژن است، در اين خانم ها ديده شود به خانم هايي كه دچار دكتر مرجان كاظميان خشكي واژن هستند دان با استروژن توصيه مي شود سرطان پستان يكي ديگر از نگراني ها در زنان يائسه سرطان پستان است كه اين بيماري به دليل كاربرد طولاني مدت هوون تري ايجاد مي شود اختلال عملكردي جنسي كه در زنان يائسه ميل يا انگيزه جنسي را براي آغاز فعاليت جنسي كاهش مي دهد، باعث كاهش توانايي رسيدن به ارگاسم دكتر مرجان كاظميان در رابطه جنسي مي شود بنابر اين الماسي توصيه مي كند مراقبت هايي كه در دوران يائسگي بايد انجام شود، يكي مصرف استروژن است كه بايد تحت نظر پزشك باشد و بقيه شامل ورزش و تمرين منظم بدني، قطع سيگار، الكل و قهوه و همچنين كاهش پروتئين حيواني در رژيم غذايي و مصرف كلسيم روزانه و ويتامين است ني ني سايت طبق دكتر مرجان كاظميان اعلام آكادمي پزشكان خانوادگي ، مصرف استامينوفن در طول بارداري اشكالي ندارد و بسيار ايمن محسوب مي شود اوي استرگياكولي، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه بريستول، در اين باره مي گويد به نظر مي رسد زناني كه در طول بارداري استامينوفن استفاده كرده اند، كودك شان تا رسيدن به سن ۷ سالگي با ريسك بالاي ابتلا دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان به اختلال بيش فعالي روبروست محققان اين مطالعه دريند مصرف استامينوفن بين هفته ۱۸ تا ۳۲ بارداري با افزايش ۴۲ درصدي ريسك ابتلا به اختلالات رواني و افزايش ۳۱ درصدي ريسك ابتلا به بيش فعالي مرتبط است همچنين محققان مشاهده كردند مصرف استامينوفن در هفته ۳۲ بارداري با افزايش ۲۹ درصدي ريسك مشكلات احساسي مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي و ۴۶ درصدي ريسك تمامي مشكلات رفتاري مواجه است اين مطالعه به مدت ۷ سال و بر روي ۷۸۰۰ مادر و فرزند انجام شده است منبع مهر ني ني سايت همان‌طور كه در مقالات گذشته درباره تمرينات دوران بارداري گفته شد، بارداري با تغييرات ساختاري زيادي براي خانم‌ها است اين تغييرات معمولا باعث گرفتگي و درد در عضلات دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان و اندام‌هاي مختلف مي‌شوند درد كشاله ران يكي از درد‌هاي شايعي است كه خيلي از خانم‌ها تجربه آن را دارند بنابر‌اين ما در گفتگو با دكتر زهره شفيعي، كارشناس مامايي و مربي كلاس‌هاي تمرينات بارداري درباره تمريناتي پرسيديم كه مي‌توانند از اين درد پيشگيري و يا آن را دان كنند شفيعي درباره تغييراتي دكتر محمد كاظميان - فوق تخصص نوزادان كه منجر به درد‌هاي كشاله ران در بارداري مي‌شود،مي‌گويد در طول بارداري، رحم در حال رشد است و تا هفتگي در داخل لگن قرار دارد از هفته دوازدهم به بعد يا در انتهاي سه‌ماهه اول، رحم از لگن خارج مي‌شود و همچنان با افزايش رشد جنين، اندازه رحم نيز بزرگتر مي‌شود از طرفي همچنان كه رحم رشد مي‌كند و جنين دكتر مرجان كاظميان وزن مي‌گيرد،به لگن مادر فشار وارد مي‌كند چون معمولا رحم در زمان حاملگي به سمت جلو منحرف مي‌شود، به لگن فشار وارد كرده و آن را به سمت پايين منحرف مي‌كند ضمن اينكه جاذبه زمين هم لگن را به سمت پايين مي‌كشد ايستادن و راه رفتن نادرست، مشكل بسياري از خانم‌هاي باردار است كه درواقع تغيير ساختار دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي بدن و درد را تشديد مي‌كند خانم‌هاي باردار معمولا در هنگام راه رفتن شكم‌شان را به جلو ميدهند و قوس كمرشان را زياد مي‌كنند كه همين كار باعث مي‌شود لگن بيشتر به سمت پايين كشيده شود شفيعي با بيان اينكه معمولا از هفتگي كه جنين مرتب وزن مي‌گيرد‌و لگن را به سمت پايين متمايل مي‌كند،مادران درد‌هاي مرجان كاظميان زيادي را در ناحيه كشاله ران احساس مي‌كنند، مي‌گويد اين درد‌ها به دليل انحراف لگن به سمت پايين است به ويژه همان‌طور كه حاملگي جلوتر مي‌رود و رشد جنين بيشتر مي‌شود،اين درد‌ها هم در مادر بيشتر مي‌شود گاهي بعضي از مادران با شروع اين درد‌ها استرس زيادي مي‌گيرند چون تصور مي‌كنند اين درد نشانه دكتر مرجان كاظميان زايمان زودرس است بنابر‌اين براي اينكه اين حالت براي مادران ايجاد نشود، مادران باردار بايد موقع ايستادن و راه رفتن هميشه كمي لگن خود را به سمت بالا منحرف كنند البته اين كار احتمالا باعث مي‌شود آنها مقداري احساس فشار در عضلات شكمي‌شان داشته باشند اما نبايد به آن اهميت بدهند و تلاش كنند به كمرشان مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي تا حد اان قوس ندهند تمرين‌ها - خانم‌ها بايد كنار ديوار بايستند و دم عميق بگيرند در هنگام بازدم،آنها بايد قوس كمر را تا جايي كه مي‌توانند به ديوار برسانند اين تمرين باعث مي‌شود لگن اين خانم‌ها بر خلاف جهتي باشد كه رحم باردار، آن را مي‌كشد بنابر‌اين آن عارضه به تدريج جبران مي‌شود - حركت دكتر مرجان كاظميان - دندانپزشك كودكان گربه كه در آن مادر‌ها بايد به صورت چهار دست و پا روي زمين قرار بگيرند دست‌ها به اندازه عرض شانه بايد باز شوند و كف دست‌ها روي زمين قرار بگيرد و پاها دقيقا رو‌به‌روي دست‌ها قرار مي‌گيرند اين حركت به اين صورت شروع مي‌شود كه سر به سمت بالا و باسن كمي بالا مادر يك دم عميق مي‌گيرد و در بازدم دكتر مرجان كاظميان متخصص ارتودنسي سرش را به سمت پايين مي‌گيرد و شانه‌ها را تا جايي كه مي‌تواند به سمت بالا برده و لگن را هم بايد به سمت بالا ببرد فوايد اين تمرينات اين دو تمرين فشار را از روي عروقي كه خون را به اندام تحتاني مي‌رساند بر‌مي‌دارد بنابر‌اين خون‌رساني به رحم و جنين خيلي بهتر مي‌شود و وضعيت خوبي براي جنين به شمار مرجان كاظميان مي‌رود اين تمرين‌ها به رفع كرد،تقويت عضلات شكم و رفع درد‌هاي ناحيه كشاله ران ك مي‌كند و جزو حركاتي است كه خانم‌ها در دوران بارداري بايد به آن توجه ويژه‌اي داشته باشند و آن را به خوبي انجام دهند خانم‌هاي بارداري كه درد كشاله ران پا دارند، اين 2 تمرين را انجام دهند
قيمت تعمير اسپيكر بلوتوثي تخصصي و نضميني